Genom rörelse till kärnan i ditt eget väsen - en workshop med Hanne Pitkäaho / Olemuksen Rytmi

Plats: Hotell Seurahuone, Rautavaara-salen, 3. vån.

Kl. 13.15 (45 min)

Hanne Pitkäaho / Olemuksen Rytmi

"Genom rörelse till kärnan i ditt eget väsen" - en workshop där du med hjälp av rörelse och styrd meditation kan uppleva ett tillstånd av lugn.

Med hjälp av vår andning landar vi i vår egen kropp och hjälper nervsystemet att hitta lugnet. Via styrda rörelser och fria, kreativa rörelser kan vi vila, finna lugnet inom oss och meditera via styrd meditation.

Workshopen har plats för 20 deltagare. Det är först till kvarn som gäller. Inga förhandskunskaper eller tidigare erfarenheter av yoga och meditation krävs. Om möjligt, ta med dig en egen vattenflaska, matta, filt och en liten kudde.

Välkommen!

@olemuksenrytmi

Workshopen ät tvåspråkig (finska och svenska).