Olemuksen rytmi: Liikkeen avulla hiljaisuuden juurelle

"LIIKKEEN AVULLA HILJAISUUDEN JUURELLE" klo 13, 60 min, Seurahuone Rautavaara Sali, 3. krs

Tämä työpaja tarjoaa avaavia liikkeitä keholle ja auttaa hermoston tasapainottamista ja hiljentymistä.

Hanne Pitkäaho / Olemuksen rytmi tuo Kokkolan Kulttuuribasaariin 2 työpajaa; " Tunnista & Palaudu" ja "Liikkeen avulla hiljaisuuden juurelle".

Työpaja " Liikkeen avulla hiljaisuuden juurelle" on työpaja joka tarjoaa ohjattua liikettä ja myös omaa luovaa liikettä. Tehdään somaattisia harjoituksia, yogasta tuttuja liikkeitä, omia luovia liikkeitä musiikin tahtiin, hiljennytään, palaudutaan ja meditoidaan. Tämä tunti antaa sinulle hetken ja mahdollisuuden päästä irti analysoivasta mielestä ja uppoutua omaan sisäiseen syvyyteen ja hiljaisuuteen.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta. Molemmissa työpajoissa löytyy ainakin 20 alustaa, halutessasi tuo mukaan oma alusta, viltin, pienen tyynyn ja vesipullon.

IG @olemuksenrytmi